济南市青少年帆船培养计划课程体系

给家长和学员的温馨提示

我们请家长阅读以下有关本课程及安全的信息

本课程随技能要求提升分四个等级，希望您的孩子享受帆船体验，逐级而上：

level 1-开启帆船

level 2-安全扬帆

level 3-独立航行

level 4-完美航行

★level 1开启帆船：共计四天的课程，适合于7至12岁从没有接触过帆船的孩子，包括介绍帆船的技能，讲授在教练监督下安全漂浮的知识。完成此课程者将能够在微风中熟练地驾船驶向要去的方向，还介绍了安全下水和回岸的方法。

★level 2安全航行：共计四天的课程，在level 1基础上继续拓展，包含独自驾船所需要的知识。课程涵盖操作，下水和和技能，让学好此课程的学员能自信地驾船驶向想的方向。成功完成此课程者能够掌握倾覆，恢复和重要的安全知识，在微风中无需教练陪伴驾船。

★level 3独立航行：共计四天的课程，课程涵盖更多高要求的技能和知识，能够让成功完成课程者能够像海员一样驾驭小船，在适当的条件下应对和处理漂浮。重点是提升自我决断的能力，可以独自航行。无论是安装船只，顺风换舷，都能作为船员和舵手驾驶在最佳航线上。

★level 4完美航行：共计四天的课程，重点放在航海，俱乐部比赛和高速航行。这级的内容包括作一天的航海计划，介绍参与比赛的技能，如何操控小船的性能和高速航行所要求的最佳技术。

以上课程是发展驾驶小帆船的技能，从一名初学者成长为参赛选手或远航者，课程设计成模块化结构。模块化结构使得学习训练按时间许可单独或小组进行，或者方便参与者，由俱乐部和学员作为一个完整的课程，或者组合成不同的模块进行。

不会游泳者可以学帆船吗？

小帆船驾驶课程要求每一位学员和教练员上船前都必须穿救生衣，一旦落水，救生衣会帮助你漂浮的水面上，所以学会穿戴合格救生衣以及落水后不恐水的心态就可以开启帆船了。但是建议从事帆船活动的人员都学习游泳，并在船上训练期间始终穿戴救生衣。

健康要求

没有特别要求要学员持有健康证书，但是必须保证身体健康状况良好，无任何疾病，不隐瞒既往病史。因为从事小帆船运动需要适度的体力，如果有以往病史可能会受到影响，请一定要让教练了解你现在的状况或仍然在服用某些药物。

课程体系

小帆船课程使学员学习和发展驾驶小帆船的技能，从一名初学者成长为参赛选手或远航者，课程设计成模块化结构。模块化结构使得学习训练按时间许可单独或小组进行，或者方便参与者，由学校和学员作为一个完整的课程，或者组合成不同的模块进行。

level 1开启帆船

目标: 模块化的课程，学员将在单人艇上，了解帆船的基础知识，能够在横风航行时控制船只方向，并完成从横风到横风的迎风换舷（如有需要，教练可在船上提供所需的建议和帮助）。

学员在参加培训前需要具备的相关知识：零基础。

课程收获：学员在船上有一名教练，或者教练不在船上但可提供及时帮助的情况下，能够在微风中行驶’8’字标航线，但无教练指导时则无法独立驾驶船只。

level 2安全航行

目标: 模块化的课程，学员将在单人艇上，利用所有航行角度，学会如何航行简易三角航线（教练不在船上，但在近距离提供所需的建议和帮助）。

学员在参加培训前需要具备的相关知识：具备小帆船驾驶一级证书或同等能力。

课程收获：学员能够独立在微风（10节以下）中沿简易三角航线行驶。教练在动力艇上近距离提供指导和帮助。

level 3独立航行

目标：模块化的课程，学员将学习如何围绕一个简短的航线进行比赛，理解帆船比赛规则。

学员在参加培训前需要具备的相关知识：小帆船驾驶二级证书或同等能力。

课程收获：学员将能够以舵手的身份参加比赛。学员还将理解如何更有效的起航和完成航线。

level 4完美航行

目标：模块化的课程，学员将学习如何使用相应级别协会的《调校指南》驾驶高性能小帆船，以有效地在各种风力下航行。

学员在参加培训前需要具备的相关知识：小帆船驾驶三级课程证书或同等能力。

课程收获：学员将能够组装高性能小帆船，使用级别协会调校指南，以舵手的身份高速驾驶帆船。

*课程体系设置参考中国帆船帆板运动协会小帆船认证以及加拿大IYT认证，如有不当请联络济帆协高老师：18605316134